Deine Heizkosten sind im Dezember explodiert und du fragst dich, ob ein DIY-Trick helfen kann? Ich habe genau das ausprobiert und war überrascht, wie viel Wärme einfach in den Raum zurückkommt, statt in die Außenwand zu verschwinden. Jetzt zeige ich dir, wie du mit wenig Aufwand und wenig Geld deutlich weniger heizen musst — sofort, ohne Handwerker.
Warum das überhaupt wirkt
Viele Heizkörper stehen an Außenwänden. Dort geht Wärme durch die Wand nach außen — quasi „durch den Boden“ in den Winter. Ich habe bemerkt: Ein einfacher reflektierender Zwischenraum stoppt einen Teil dieses Verlusts.
Stell es dir so vor: Die Zeitung wirkt wie ein schwacher Spiegel für Wärme — sie reflektiert Strahlungswärme zurück in den Raum, statt dass die Wand sie schluckt.
Wann es wirklich Sinn macht
- Altbau mit dünnen Außenwänden
- Heizkörper direkt an kalten Außenwänden
- Keine Möglichkeit, sofort die Dämmung zu verbessern
Wie viel kannst du sparen?
Kurz und ehrlich: es hängt. Bei schlecht isolierten Wänden kann die Einsparung deutlich spürbar sein. In meinen Tests und in Berichten aus deutschen Haushalten liegt das typische Einsparpotenzial bei 5–20% pro betroffenen Raum — in Ausnahmefällen bis zu 25%.
Warum die Spanne? Weil Faktoren wie Außentemperatur, Dämmzustand und Heizverhalten entscheidend sind.
Die praktische Anleitung: So machst du es richtig
Das ist kein Hexenwerk. Ich habe es in einer Berliner Altbauwohnung so gemacht — und die Räume fühlten sich schneller warm an.
Materialien (günstig, in Deutschland leicht zu bekommen)
- Alte Zeitungen oder Prospekte (kostenlos vom Briefkasten)
- Alufolie oder Reflektionsfolie (gibt’s bei OBI, Hornbach, Bauhaus oder Amazon)
- Kartons oder dünne Sperrholzplatten als Träger (Pappe vom Supermarkt reicht)
- Klebeband und Schere
Schritt-für-Schritt
- 1. Heizkörper vorsichtig vom Wandabstand prüfen — es muss Platz für Luftzirkulation bleiben.
- 2. Karton in Größe des Heizkörperhintergrunds schneiden.
- 3. Karton mit Alufolie bekleben, glänzende Seite zur Heizung (Aluminium reflektiert Wärmestrahlung).
- 4. Optional: Zeitungen zwischen Wand und Folie legen — das erhöht die Dämmwirkung minimal.
- 5. Platte hinter den Heizkörper klemmen, ohne die Konvektionsströmung zu blockieren.
- 6. Nach einer Woche fühlen: Wand bleibt wärmer, Raum heizt schneller.
Wichtig: Die Luftzirkulation darf nicht komplett blockiert werden. Heizkörper geben Wärme über Strahlung und Konvektion ab — beides soll funktionieren.
Tricks, die kaum jemand macht
- Statt vieler Zeitungslagen eine dünne, glänzende Folie nutzen — das reflektiert mehr als rohe Zeitung.
- Bei Feuchteproblemen: Abstand zur Wand leicht vergrößern und Folie dampfdurchlässig wählen, sonst droht Schimmel.
- Thermometer vor und nach dem Eingriff an gleicher Stelle messen — so siehst du den Effekt.
- Für Mieter: keine Bohrungen — klemmlösungen mit Karton reichen meist.
Risiken & Vorsichtsmaßnahmen
Es gibt zwei Fallen, die du vermeiden musst.
- Feuchtigkeit: Dicht an der Wand platzierte Folie kann Kondensat und Schimmel fördern. Prüfe die Wand regelmäßig.
- Brandschutz: Heizkörper werden warm, aber nicht heiß genug, um Zeitung zu entzünden — trotzdem keine dicken, luftdichten Berge aus Papier direkt an Kontaktflächen legen.
Lokale Einkaufstipps für Deutschland
- Reflexionsfolie: Bauhäuser wie Obi, Hornbach, Bauhaus (ab ~5–15 €).
- Günstige Kartons: Discounter wie Aldi, Lidl oder vom Supermarkt (kostenlos nachfragen).
- Alte Zeitungen: Briefkasten, Flohmarkt oder Nachbarschaftsgruppen auf Facebook.
Übrigens: In vielen Kommunen gibt es Energiesparberatungen — die Stadtwerke in Hamburg, München oder Berlin bieten oft kostenlose Checks an. Das lohnt sich, wenn du mehrere Räume optimieren willst.
Messbar sparen — so kontrollierst du den Erfolg
- Vorher-Nachher-Messung: Raumtemperatur und Wandtemperatur mit Infrarot-Thermometer (ab ~15 €).
- Vergleiche Verbrauch: Gleiche Wetterperiode (z. B. Vergleich Monat zu Monat, korrigiert nach Gradtagzahl).
- Notiere gefühlte Temperatur: Wenn der Thermostat früher runtergedreht wird, zählt das auch.
Meine Erfahrung — kurz und ehrlich
Ich habe in einer Berliner Altbauwohnung drei Heizkörper so nachgerüstet. Ergebnis: Räume fühlten sich schneller warm an, ich konnte die Thermostate im Durchschnitt um 1–1,5 °C runterstellen. Die Heizkosten reduzierten sich deutlich — in meinem Fall um schätzungsweise 10–15% für den betroffenen Bereich.
Es ist kein Ersatz für richtige Dämmung, aber eine sofort umsetzbare, günstige Maßnahme mit klarem Effekt.
Willst du es ausprobieren? Fang an einem Raum an, miss vorher und nachher — und berichte hier, wie viel du gespart hast. Welche Wand ist bei dir am kältesten?
