Weniger ist nicht automatisch besser — aber ordentlicher. In meinem Berufsleben habe ich Hunderte Kleiderschränke gesehen: maßgeschneidert, chaotisch, halb leer, übervoll. Die 5‑Minuten‑Regel ist kein magischer Trick, sondern ein realistischer Weg, Ihren Schrank täglich im Griff zu behalten, ohne Wochenenden mit Ausmisten zu opfern.
Was genau ist die 5‑Minuten‑Regel?
Kurz gesagt: Statt großen Entrümpelungsaktionen machen Sie kurze, gezielte Aktionen — fünf Minuten täglich oder pro Kleidungsstück — um Entscheidungen zu treffen und Ordnung zu halten. Zwei Varianten sind besonders nützlich:
- Entscheidungs‑Regel: Probieren Sie einen Artikel an und treffen Sie die Entscheidung innerhalb von fünf Minuten: behalten, reparieren/ändern, verkaufen oder spenden.
- Micro‑Aufräumen: Fünf Minuten täglich für ein Fach, eine Stange oder eine Schublade. Kleine Schritte summieren sich schnell.
Warum das funktioniert
Wir neigen dazu, Ausreden zu finden: „Vielleicht passt es später wieder“ oder „Ich habe keine Zeit.“ Fünf Minuten senken die psychische Hürde. Außerdem zeigt sich oft das Pareto‑Prinzip: 20 % Ihrer Kleidung tragen Sie 80 % der Zeit. Wenn Sie diese 20 % sichtbar und griffbereit halten, wird der Alltag einfacher.
Praktische 5‑Minuten‑Routinen
Hier sind konkrete Mini‑Rituale, die Sie sofort anwenden können — keine teuren Schränke, oft genügt ein Timer und ein Korb.
- Morgens: 5 Minuten Outfit‑Check. Haken Sie alle Teile ab, die nicht mehr passen oder Ihnen nicht mehr gefallen.
- Abends: Hängen Sie getragene, aber nicht verschmutzte Teile andersherum auf die Stange — nach 6 Wochen können Sie entscheiden, was weg muss.
- Wöchentlich: Ein 5‑Minuten‑Durchgang in einer Zone: Schuhe, Schals, T‑Shirts. Drei Körbe: Behalten / Reparieren / Spenden.
- Saisonal: 5 Minuten pro Tag für zwei Wochen: wechseln Sie die Saisonteile, verstauen Sie das andere in Boxen (IKEA SKUBB ist praktisch) und prüfen Sie, was seit dem letzten Jahr ungetragen blieb.
Konkrete Tipps, die wirklich helfen
Ein paar hundertfach erprobte Tricks, die ich aus Redaktionstests und meinem Alltag weitergebe:
- Stellen Sie sich beim Kauf die Frage: Passt das zu mindestens drei bestehenden Teilen? Wenn nicht — lassen.
- Nutzen Sie transparente Boxen oder beschriften Sie — das spart 2–3 Entscheidungsminuten pro Zugriff.
- Haben Sie eine „Vielleicht‑Kiste“: Alles, was Sie nicht innerhalb von drei Monaten vermissen, geht weg (Humana, Caritas nehmen oft Textilien).
- Reparaturen innerhalb von 5 Minuten markieren: ein Korb mit „ändern“ verhindert, dass Sachen in der Schwebe bleiben.
- Fotos: Machen Sie ein Outfit‑Foto, das Sie mögen. Das vereinfacht morgendliche Entscheidungen.
Beispiele aus der Praxis
In einer Serie von Schrankchecks in Stuttgart und Berlin hat sich gezeigt: Familien mit der 5‑Minuten‑Routine fühlen sich weniger gestresst am Morgen, Paare streiten weniger über den Schrankplatz, und viele verkauften oder spendeten 10–15 Teile pro Saison — meist Dinge, die sie ohnehin nicht mehr mochten.
Fallen und wie Sie sie umgehen
Die größte Falle ist das „Aufbewahrungs‑Sammeln“: Alles in Kisten packen, ohne zu entscheiden. Bauen Sie Entscheidungsroutinen ein — ein Timer hilft. Und: Seien Sie gnädig mit sich. Minimalismus ist kein Wettbewerb.
Wollen Sie es ausprobieren? Stellen Sie einen Timer auf fünf Minuten, öffnen Sie eine Schranktür und treffen Sie eine klare Entscheidung für das erste sichtbare Teil. Schreiben Sie gern in die Kommentare, welches Stück Sie ausgemistet haben — ich bin gespannt auf Ihre Erfahrungen.
