Das Badezimmer ist ein kleiner Raum mit großem Risiko: nasses Fliesen, rutschige Seifenränder, unbedachte Drehungen. Gerade für Menschen ab 60 sind Stürze im Bad eine der häufigsten Ursachen für Krankenhausaufenthalte. Zum Glück brauchen Sie keinen teuren Umbau, um die Gefahr deutlich zu reduzieren. Drei einfache Hilfsmittel reichen oft, um Sicherheit spürbar zu erhöhen.
1. Haltegriffe — wo sie hingehören und worauf Sie achten sollten
Haltegriffe (auch: Stützgriffe) sind das wirkungsvollste Mittel gegen Ausrutscher beim Ein- und Aussteigen aus Badewanne oder Dusche. Wichtig ist nicht nur das Vorhandensein, sondern die richtige Montage.
- Montage: Verschraubte Griffe in die Wand sind deutlich sicherer als Saugnäpfe. Achten Sie auf tragfähige Unterkonstruktion oder setzen Sie auf fachgerechte Befestigung nach DIN 18040.
- Material & Oberfläche: Edelstahl mit rutschfester Beschichtung bietet Griffkomfort und Hygiene.
- Positionierung: Mindestens ein waagerechter Griff in Höhe der Hüfte und ein schräger Griff beim Ein-/Ausstieg schaffen Halt in kritischen Momenten.
Praktischer Tipp: In Baumärkten wie Bauhaus, OBI oder Hornbach finden Sie Modelle von Grohe, Geberit oder Wenko — vergleichen Sie Tragfähigkeit (mind. 120 kg) und Befestigungsart.
2. Anti-Rutsch-Matten und -Beschichtungen — unterschätzt, aber effektiv
Viele unterschätzen, wie sehr eine einfache Anti-Rutsch-Matte die Unfallgefahr senken kann. Nicht alle Matten sind gleich — billig kann hier trügerisch sein.
- Material: Saugnäpfe auf der Unterseite verhindern Verrutschen; Gummi oder Silikon bieten besten Grip.
- Pflege: Schimmelresistente Varianten sind günstiger im Unterhalt. Regelmäßig reinigen, sonst verliert die Matte Halt.
- Alternativen: Anti-Rutsch-Beschichtungen für die Fußbodenfliesen (rutschhemmende Versiegelung) sind langlebiger und optisch dezenter.
Mein Rat aus Praxis: Legen Sie eine rutschfeste Matte in die Dusche und eine weitere vor die Wanne. Achten Sie auf Abflusslöcher in der Matte, damit kein Wasser darunter stehen bleibt.
3. Duschsitz oder faltbarer Duschhocker — Komfort trifft Sicherheit
Ein Sitz in der Dusche reduziert nicht nur Sturzrisiko, er macht die Körperpflege auch für Menschen mit eingeschränkter Kraft deutlich einfacher. Es gibt Festinstallationen und mobile Hocker.
- Fest montierte Duschsitze: Bieten Stabilität, lassen sich bei Bedarf einklappen — ideal für kleine Bäder.
- Mobile Hocker: Günstiger, flexibel, mit rutschfesten Füßen; prüfen Sie die Traglast.
- Material: Witterungsbeständiges, leicht zu reinigendes Kunststoff oder Holz mit Kunststoffbeschichtung.
Beispiel aus der Praxis: Eine Kundin mit Knieproblemen berichtete von größerer Unabhängigkeit, nachdem wir einen klappbaren Sitz und einen Haltegriff kombinierten. Kleine Investition, große Wirkung.
Wie Sie die richtige Kombination wählen — kurze Checkliste
- Analysieren Sie kritische Punkte: Einstieg in Wanne, Boden der Dusche, Höhe des Waschbeckens.
- Priorisieren: Beginnen Sie mit Haltegriff + Anti-Rutsch-Matte; ergänzen Sie bei Bedarf Duschsitz.
- Montage: Bei Unklarheit einen Installateur oder Handwerksbetrieb beauftragen. Unsachgemäße Befestigung kann gefährlich sein.
- Look & Feel: Moderne Modelle von Grohe, Hansgrohe oder Villeroy & Boch sind durchaus ansehnlich — Sicherheit muss nicht hässlich sein.
Fazit
Sie brauchen keinen Komplettumbau: Mit Haltegriffen, hochwertigen Anti-Rutsch-Matten und einem Duschsitz reduzieren Sie Sturzrisiken massiv. Wählen Sie robuste Materialien, prüfen Sie die Befestigung und kombinieren Sie Produkte sinnvoll. Ich habe oft erlebt, wie diese drei kleinen Änderungen Alltagssicherheit und Selbstständigkeit zurückgeben — und das ohne großen Aufwand.
Haben Sie Fragen zu speziellen Modellen oder zur Montage? Schreiben Sie in die Kommentare oder speichern Sie den Artikel für später — Sicherheit im Bad zahlt sich aus.
